ورزش‌های آرام‌بخش و کنترل استرس

 

 

 

کلاس ورزش‌های آرام‌بخش برای افراد مبتلا به سرطان بالای ۱۴ سال:

فرزندان سمر در مرحله پیگیری پس از انجام روانسنجی و تشخیص درمان‌گر در کلاس ورزش‌های آرام‌بخش حضور پیدا می‌کنند.

این کلاس ها شامل:

  •  یوگا
  •  حرکات فیزیکی
  •  حرکات تنفسی

می باشد. تمرینات بدنی و انجام ورزش های آرامبخش موجب کاهش استرس می‌شوند، زیرا از یک طرف سبب تخلیه انرژی شده و اجازه می‌دهند که بدن از انجام آنها به ثبات برسد و از طرف دیگر امکان تمرکز را به فرد می‌بخشد و به او آرامش می‌دهد و فشارهای روانی را کاهش می دهد. امروزه ورزش جایگاه ویژه ای در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها از جمله سرطان را دارد.

این کلاس ها در خانه امید و با حضور اساتید این امر به صورت هفتگی برگزار می گردد.

کلاس‌های ورزشی آرام‌بخش و کنترل استرس خدمات روحی سمر
 
کلاس‌های ورزشی آرام‌بخش و کنترل استرس

خدمات روحی موسسه خیریه سمر