30آذر
این باور درباره قهوه اشتباه است
بازگشت
خیلی از افراد قهوه را برای انرژی گرفتن میل می کنند. واقعیت این است که نوشیدن قهوه در فاز اول فرد را سرحال کرده اما به طور ناگهانی نیز وی را تخلیه انرژی می کند.
به عقیده متخصصان قهوه سیاه و حتی بدون قند نیز باعث افزایش قند خون می شود که قبل از ایجاد خستگی زیاد فعالیت غدد فوق کلیوی را افزایش می دهد. بهتر است در حین احساس خستگی زیاد به حفظ تعادل بیندیشید. اگر عادت به قهوه خوردن دارید یک فنجان صبحگاهی را میل کنید اما از نوشیدن آن در فواصل بین وعده های غذایی خودداری کنید.
توصیه می کنیم به جای قهوه از دمنوش های حاوی دارچین یا زنجبیل به همراه لیموترش یا چای رویبوس (چای قرمز بدون تئین) استفاده کنید که باعث گرم شدن و افزایش انرژی بدن می شوند.
مقالات مرتبط
بعد از انجام تمام عمل های جراحی انجام یکسری نکات در روند بهبود شما تاثیر بسزایی دارند.
چهاردهم ماه شهریور مصادف با پنجمین روز از ماه سپتامبر ت...
مطالعات جدید نشان می دهد که کلم حاوی ترکیبات و آنزیم های...
چهاردهمین بازارچه خیریه سمر، شهریور ماه 1396موسسه خیریه ...
ماه رمضان فرا رسید، هر سال وقتی عطر رمضان را احساس میکر...
به روزهای پایانی فروردین ماه رسیدهایم. درختان خانه امی...