وقتی شیمی درمانی می کنید، ورزش ممکن است آخرین چیزی باشد که به ذهنتان می رسد. اکنون، تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش باید اولین اولویت باشد.
به نقل از مدیسن نت، محققان هلندی گزارش میدهند که ورزش در طول شیمی درمانی بی خطر است، عملکرد طولانی مدت قلبی و تنفسی را بهبود می بخشد و ممکن است به کاهش برخی از آسیبهای درمان کم ک کند. آنها اضافه کردند که اگر نمیتوانید در طول شیمی درمانی ورزش کنید، باید پس از درمان شروع کنید تا عملکرد قلب خود را به حالت عادی برگردانید .
دکتر «آنیمی ک والنکمپ،» نویسنده ارشد این مطالعه از مرکز پزشکی دانشگاه گرونینگن در هلند، میگوید: «این یافتهها نشان میدهد که بهینهترین زمان انجام تمرینات بدنی در طول شیمیدرمانی است.»
والنکمپ گفت: «با این حال، شروع یک برنامه ورزشی پس از شیمی درمانی، زمانی که ورزش در طول شیمی درمانی ممکن نیست، جایگزین مناسبی است. ما امیدواریم ارائه دهندگان مراقبتهای بهداشتی بیماران را راهنمایی کنند تا در طول درمان ضد سرطانی مداخلات ورزشی انجام دهند ».
محققان خاطرنشان کردند که در طول شیمی درمانی، حداکثر جذب اکسیژن، که یک پیش بینی کننده سلامت قلب است، معمولاً تا ٪۲۵ کاهش مییابد. درمان سرطان همچنین میتواند بر کیفیت زندگی و تناسب اندام قلبی و تنفسی تأثیر بگذارد. همچنین میتواند باعث خستگی شدید شود.
برای این مطالعه، محققان در یک برنامه ورزشی مناسب به مزایای ورزش در میان بیماران پرداختند. بیماران مبتلا به سرطان سینه، سرطان روده بزرگ، سرطان بیضه یا لنفوم غیرهوچکین بودند. همه باید تحت شیمی درمانی قرار میگرفتند. شرکت کنندگان به طور تصادفی برای شرکت در ی ک برنامه ورزش ی ۲۴ هفتهای در حین یا بعد از درمان انتخاب شدند.
ورزش شامل دوچرخه ثابت، دستگاههای وزنه برداری، وزنه برداری آزاد و بدمینتون بود. در پایان، محققان دریافتند کسانی که در طول شیمی درمانی ورزش میکردند کمتر احساس خستگی میکردند و بیشتر ورزش میکردند. علاوه بر این، آنها عملکرد قلب و تنفس بهتر و قدرت عضلانی بیشتری داشتند .
آنهایی که پس از سه ماه شیمی درمانی شروع به ورزش کردند نیز تا حدودی بهبود یافتند. محققان دریافتند که هر دو گروه یک سال پس از اتمام برنامه ورزشی به آمادگی قلبی تنفسی عادی خود بازگشتند.
محققان تاکید میکنند بیماران در طول شیمی درمانی سبک زندگی سالم خود را حفظ کنند.
منبع: سایت خبرگزاری مهر
--
راه های کمک به موسسه خیریه سمر
شماره کارت بانک پاسارگاد
۵۰۲۲۲۹۱۹۰۰۰۱۵۴۲۹
مراجعه به وب سایت و پرداخت آنلاین
www.samarcharity.org
شماره گیری کد
# 28134*724*
پرداخت از طریق اپلیکیشن های زیر
اپلیکیشن ۷۲۴
اپلیکیشن دیجی پی
اپلیکیشن سان
اپلیکیشن صاپ