18دی

تاثیر ماست در کاهش استرس و اضطراب



بازگشت

طبق یافته محققان، مصرف ماست موجب تسکین اختلال اضطراب شده و با استرس مقابله می کند.

محققان دانشگاه میزوری عنوان می کنند که پروبیوتیک متشکل از باکتری های زنده و مفید به معنای بهبود سلامت گوارش است که می تواند موجب کاهش اضطراب و رفتار مرتبط با استرس شود.

 

محققان با مطالعه بر روی گورخرماهی (زبرافیش) دریافتند این گونه ماهی بعد از مصرف باکتری های متداول یافت شده در ماست و پروبیوتیک موسوم به Lactobacillus plantarum بهتر نسبت به عوامل استرس زا واکنش نشان دادند.

 

معمولا ماهی های پراسترس زمان بیشتری را در ته مخزن آب می گذرانند، اما زبرافیش های که پروبیوتیک مصرف کرده بودند بعد از قرارگیری در معرض عوامل استرس زا، زمان بیشتری را در نزدیکی منطقه بالای مخزن آب می گذراندند.

 

به گفته الیزابت برایدا، سرپرست تیم تحقیق، «عوامل استرس زا وارد شده از الگوهای زیست محیطی متداول نظیر تغییر دما هستند از اینرو این تست می تواند در مورد انسان ها هم کارآمد باشد.»

 

این نتایج نشان می دهد باکتری های موردنظر در روده می توانند شیوه جایگزین مناسبی برای درمان باشند.

 

به گفته محققان، باکتری های خوب روده می توانند به روند هضم کمک کرده و عملکرد اکوسیستم طبیعی بدن را حفظ کنند و حتی ممکن است به کاهش وزن هم کمک کنند. اما باکتری های بد و مضر، موجب ناراحتی در روده و معده شده و حتی ممکن است عامل بیماری باشند./ خبرگزاری مهر

مقالات مرتبط

شانس ۹۵ درصدی درمان سرطان گردن رحم با لاپاراسکوپی

شانس ۹۵ درصدی درمان سرطان گردن رحم با لاپاراسکوپی

علی‌رغم اینکه بسیاری از جراحی‌های گردن رحم در ایران و ب...

افراد مبتلا یا مشکوک به کرونا چه مسائلی را باید رعایت کنند؟

افراد مبتلا یا مشکوک به کرونا چه مسائلی را باید رعایت کنند؟

در روزهای پایانی سال 1399 هستیم و ویروس کرونا بیشتر از یک ...

پیام تسلیت موسسه خیریه سمر به مناسبت درگذشت آقای حبیب الله کاسه ساز

پیام تسلیت موسسه خیریه سمر به مناسبت درگذشت آقای حبیب الله کاسه ساز

موسسه خیریه سمر درگذشت حبیب الله کاسه ساز، تهیه کننده، ...

تغذیه در دوران واکسیناسیون علیه کرونا

تغذیه در دوران واکسیناسیون علیه کرونا

چند ماهی است که هم در ایران و هم در بسیاری از کشورهای دنی...

اختلال در تکلم و گرفتگی صدا از علائم شایع سرطان حنجره

اختلال در تکلم و گرفتگی صدا از علائم شایع سرطان حنجره

 عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی گف...

سبزیجات دوره شیمی درمانی کدامند؟

سبزیجات دوره شیمی درمانی کدامند؟

کلیه سبزیجات چه برای پیشگیری از سرطان و چه در طول مدت درمان بهترین انتخاب هستند

لطفا پیام، پرسش یا نظر خود را در این باره بنویسید