20دی
کاهش خطر بیماری های قلبی با مصرف تخم مرغ
بازگشت
تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد.
اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر است. در زیر برخی از اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد، را می خوانید:
بهبود کلسترول خون
در حالی که تخم مرغ حاوی کلسترول بالایی است، اما تحقیقات نشان می دهد که وقتی تخم مرغ می خوریم کبد کلسترول کمتری را پردازش می کند. خوردن دو عدد تخم مرغ در روز کلسترول خوب یا لیپوپروتئین با چگالی بالا را افزایش خواهد داد.
کاهش خطر بیماری های قلبی
مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این است که افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال ناشی از مصرف تخم مرغ خطر سکته مغزی را نیز در افراد کاهش خواهد داد.
مقالات مرتبط
ما در این مقاله قصد داریم به موسسه خیریه سمر و یکی از مهم...
این محققان نشان دادند که با انجام دادن «۱ تا ۲ ضربه» و ا...
در ایران هرساله هفنهای را با عنوان «هفته مبارزه با سرطا...
مصرف خودسرانه دارو در کشور ما رواج زیادی دارد و هرقدر که...
مراسم افتتاحیه یازدهمین بازارچه خیریه سمر که کلیه عوای...
زغال اخته میوه ای است که در درمان و پیشگیری از برخی بیماری ها تاثیر بسزایی دارد.