28خرداد
چگونه از سرطان پوست پیشگیری کنیم؟!
بازگشت
به گزارش موسسه خیریه سمر، بنیاد سرطان پوست آمریکا به منظور پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، راهکارهای زیر را پیشهاد می نماید:
- حدالامکان بین ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر در معرض آفتاب قرار نگیرید.
- از کلاه با لبه پهن و عینک آفتابی با محافظ UV استفاده کنید.
- بر روی هر قسمت از پوست در معرض آفتاب کرم ضدآفتاب بمالید. اگر تمام روز در معرض نور خورشید هستید، از ضدآفتاب ضدآب با SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید.
- ۳۰ دقیقه قبل از رفتن به بیرون ضدآفتاب را زده و هر دو ساعت یکبار تکرار کنید. اگر در حال شناکردن بوده یا بیش از حد عرق می کنید بیشتر استفاده کنید.
- اجازه ندهید کودکان زیر ۶ ماه در معرض نور خورشید قرار گیرند. استفاده از ضدآفتاب هم برای آنها توصیه نمی شود.
- هر سال برای بررسی پوست خود به پزشک مراجعه نمایید.
*منبع:مهر
مقالات مرتبط
موسسه خیریه سمر به مناسبت روز احسان و نیکوکاری تعدادی کارت هدیه خرید را به فرزندان خود اهدا نمود
کلمبرگ یکی از سبزیجات ویژه است که ترکیبات مغذی زیادی م...
به اطلاع میرساند خانه امید خیریه سمر به آدرس دروس، خیا...
به گفته مسئولین وزارت بهداشت و سلامت کشور پس از اعمال مح...
موسسه خیریه سمر از بدو تاسیس در سال ۱۳۸۶ تاکنون عملکرد م...
در یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نوعی رژیم جدید،...