صادقانه بگویید که برای چه کارهایی هدفمند و متعهد هستید؟

صادقانه بگویید که برای چه کارهایی هدفمند و متعهد هستید؟ شاید جواب تان این باشد که برای شغلم تلاش می کنم یا درس می خوانم و یا پاسخ هایی از این قبیل که شما را پیش خودتان آدم بهتری جلوه دهد. اما واقعیت چیست؟ شما ساعت ها وقت تان را در فیس بوک ٬ تلگرام یا اینستاگرام می گذرانید و یا با دوستانتان چت می کنید و یا به تماشای فیلم ها می پردازید در حالی که باید این زمان ها را روی هدف اصلی تان تمرکز کنید.

اگر چیزی را به عنوان برنامه اصلی تان می پذیرید و در خصوص آن هدفمند می شوید، باید بدانید که متعهد هستید بیشتر وقت تان را روی آن گذاشته و تمرکز اصلی تان هدف اصلی شما باشد. در صورتی که این تعهد را در برنامه روزانه تان رعایت کنید قطعا موفقیت بیشتری کسب خواهید کرد و کمتر وقت تان هدر می رود.

همچنین متوجه شدم اگر تمرکزم را روی هدف اصلی و اولویت اولم بگذارم می توانم از پس مسائل عاطفی و اتفاقات پیچیده بهتر بربیایم و به نوعی توانایی پردازش ذهن من بیشتر شده بود. از آن زمان شروع کردم وقت بیشتری را برای خودم بگذارم وقتم را به نوعی هدفمند تر در مسیر رسیدن به خواسته هایم صرف کنم. من روزها به کار مورد علاقه ام می پرداختم و شب ها با خوردن قهوه و داشتن اوقاتی آرام و همچنین با پرداختن به هنر خستگی یک روز کاری را از خود دور می کردم.

من یاد گرفتم که روی یک یا دو پروژه مهم تر تمرکز کنم و بیشتر روی کیفیت کارم دقت داشته باشم. حتما می دانید که انجام تنها یک کار در یک بازه زمانی بازده خیلی بیشتری خواهد داشت نسبت به اینکه چند کار را هم زمان انجام دهید.

یک ضرب المثل قدیمی می گوید اگر همه چیز در اولویت است درواقع شما هیچ اولویتی ندارید. درواقع شما باید بتوانید ابتدا اولویت های زندگی خود را بشناسید و آن ها را انتخاب کنید. بهتر است سه اولیت برتر زندگی تان را پیدا کنید و اسکلت کلی روز خود را بر اساس آن ها بسازید.

شما ممکن است در روز نتوانید این سه کار را قبل از بقیه کارها انجام دهید اما باید مطمئن شوید که بیشتر از بقیه برای آن ها اهمیت قائل شده و برایشان وقت می گذارید. به نوعی می توانید روزتان را با مدیتیشن یا ورزش یا مطالعه آغاز کنید اما تمام برنامه ریزی روزانه شما در جهت انجام آن سه کار خواهد بود.

من متوجه شده ام که انتخاب این سه اولویت می تواند درک من را برای اندازه کافی و حد مناسب در هر کار بهبود بخشد. به نوعی دیگر استرس و ترس این را نداشتم که به کارهایم نمی رسم و می توانستم به راحتی کار روزانه را برای صرف یک وعده ناهار یا پیاده روی متوقف کنم. درواقع این برنامه ریزی بر اساس اولویت ها و پرداختن به آنها من را مجاب می کرد که به اندازه کافی خوب زندگی می کنم و انرژی ام را روی انجام کارها متمرکز کنم و بیشتر از این نیاز نیست نگران باشم. این قوت قلب برای زندگی بهتر من لازم بود.

روی به کمال رساندن این سه اولیت کار کنید و برای عوامل دیگر خودتان را خسته نکنید. به عبارتی حس رقابت طلبی و تلاش مضاعف شما باید برای این سه هدف باشد و در خصوص دیگر مسائل با خیال راحت تر و فراغت بال رفتار کنید. به این ترتیب می توانید اصول و ارزش های خود را بشناسید و به هر چیزی همان قدر بها بدهید که لازم است.