استرس خود را با نوشیدن چای کاهش دهید!

اگر شما قهوه یا نوشابه های گازدار زیاد مصرف می‌کنید ، بهتر است به جای آنها از چای استفاده کنید. دکتر نیکولاس پریکن معتقد است قهوه باعث افزایش سطح هورمون‌های استرس زا، کورتیزول، در بدن میشود  در حالی که چای و به خصوص چای سبز، سلامتی و زیبایی را برای شما به ارمغان خواهد داشت.

به گزارش محققین دانشگاه لندن، چای بابونه نیز یک چای سنتی برای کاهش استرس و آرام بخشی فکر است، چای معمولی نیز در مقابل استرس شما را مقاومتر خواهد کرد.

تحقیقات ثابت کرده است سطح هورمون‌های استرس زا در بدن، کورتیزول، در افرادی که به طور معمول از چای استفاده می‌کنند بسیار کمتر است. این گزارش نتیجه تحقیق بر روی افرادی است که ۶ هفته در شرایط استرس زا نگهداری شده بودند، دسته ای از افراد که چای مصرف می‌کردند نسبت به آنان که از سایر نوشیدنی ها استفاده می‌کردند، در مقابل استرس مقاومتر بودند .