اخبار و مقالات کاربردی

استرس فوق العاده رایج است و روی عملکرد شغلی افراد، روابط اجتماعی و جسم نیز تاثیر عمیقی می گذارد. بیش از دو سوم افراد، دارای علائم فیزیکی و احساسی استرس هستند اما با این وجود، بیشتر افراد فکر نمی کنند که استرس واقعا روی سلامت ذهن و جسم آنها تاثیر چندانی بگذارد. نفس کشیدن یکی از راه های مبارزه با استرس است.

دکتر «اُز» دستور پخت دسری را تحت عنوان دسر سیب ارائه داده است.

هر روز برای مان یک شروع دوباره است با عطر خوش آشنایی از جنس عشق و نور و محبت. وقتی که پاکت های مهر و موم شده به دست مان می رسد و وقتی آن را باز می کنیم، نامه هایی که بوی مهر می دهند، فضای خانه امیدمان، خانه امیدتان و خانه فرزندان سمر را عطرآگین می کنند.

مساله مهمی که برخی از بیماران می‌پرسند این است که مثلا شنیده‌ایم گریپ فروت می‌تواند اثر دوز داروهای ما را بیشتر کند. در حالی که مصرف این میوه را در بیمارانی که شیمی درمانی می‌کنند کلا حذف می کنند. این میوه می‌تواند بر آنزیم‌ها اثر بگذارد و باعث تغییرات ژنتیک در داروها شود.

یک متخصص تغذیه به تشریح رژیم غذایی در بیماران مبتلا به سرطان پرداخت و گفت: بیماران مبتلا به سرطان و اطرافیان آنها باید از یک رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به سرطان مطلع باشند زیرا این افراد با انجام هر دوره شیمی درمانی دچار تغییرات در سیستم بدن می‌شوند.

همۀ ما در اخبار ها و گزارش ها تیترهایی به این مضمون دیده ایم : " رژیم پیشگیری از سرطان ! " ، " کم کردن خطر سرطان در چند دقیقه ! " ، اما آیا واقعاً می توان با تصمیم های ساده خطر سرطان را از بین برد؟

همۀ ما در اخبار ها و گزارش ها تیترهایی به این مضمون دیده ایم : " رژیم پیشگیری از سرطان ! " ، " کم کردن خطر سرطان در چند دقیقه ! " ، اما آیا واقعاً می توان با تصمیم های ساده خطر سرطان را از بین برد؟

حفظ بهداشت دهانی و دندانی مناسب برای کاهش عوارض سیستماتیک و موضعی مرتبط با شیمی درمانی و پرتو درمانی ضروری است.

بسیاری از مرگهای ناشی از سرطان با انتخاب صحیح در روش زندگی مانند سیگار نکشیدن، در وزن مناسب بودن، صحیح غذا خوردن، فعال بودن و ورزش کردن و آزمایشهای لازم را به صورت دوره ای تکرار کردن قابل پیشگیری هستند.

آیا تا به حال به وسوسه شدید برای خوردن شرینیجات نه گفته اید؟ یا مثلا برای نهار فقط سالاد خورده اید که کمی وزن کم کنید؟ اگر جواب مثبت است  شما جزو کسانی هستید که تلاش می کنند تا از رژیم غذایی سلامتی برخوردار باشند